Vous avez sûrement déjà entendu parler de la cup ? C’est une protection alternative pour remplacer les tampons et serviettes hygiéniques lors des règles. Le ton est donné, messieurs vous pouvez diriger votre souris vers la droite pour d’autres articles qui pourront vous convenir. Si vous êtes curieux, vous pouvez bien entendu rester avec nous. Je vais maintenant vous raconter mon expérience de la cup ou coupe menstruelle.
Pour commencer, j’ai lu beaucoup d’articles dans le même genre que celui-ci pour me rassurer et me laisser convaincre. Pourquoi choisir la cup ? Parce que c’est économique et écologique. En moyenne, une femme achète 2400€ de protections hygiéniques pour toute sa vie. Ce qui fait environ 12000 protections de mises à la poubelle. Or la coupe menstruelle coûte entre 15€ et 45€ selon les marques, une cup a une durée de vie de 10 ans environ. Ma motivation numéro 1 pour passer à la cup, c’était le fait de ne plus rien jeter. Mais ce qui m’a définitivement convaincue ce sont les différentes polémiques autour la taxe tampon et sur leurs compositions. Je ne voulais plus mettre de substances chelou voire dangereuses, dans mon vagin. Donc j’ai sauté le pas et acheté une Fleur Cup.
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Comment choisir sa cup ?
Alors il faut savoir qu’il y a plusieurs marques de coupe menstruelle. J’ai choisi la Fleur Cup déjà pour sa composition. Elle est faite de silicone médical, hypoallergénique, sans bisphénol A, sans phtalate et sans latex. Attention, ce n’est pas le cas de toutes les cup ! Ensuite, j’ai choisi celle-là car elle est made in France. Vu les dégâts de la pollution maritime, je trouve qu’il est essentiel de privilégier les circuits courts. Et pour finir son prix, 16,98€ avec les frais de port. Ce que je pourrai lui reprocher c’est qu’il manque d’une pochette de rangement et qu’elle n’est pas très fun car on ne peut pas choisir de couleur, la transparence est de rigueur. Pour le reste, elle est très bien, confortable et facilement manipulable.
Il existe plein d’autres marques avec des formes et des couleurs différentes. Il existe même des cup avec des paillettes, mais soyez vigilante au niveau de la composition. Je vous conseille d’aller sur ce site pour trouver la cup de vos rêves.
Comment ça fonctionne ?
Avant toute chose on commence par stériliser sa cup. Pour cela, on la fait bouillir. Avant de l’introduire, on se lave bien les mains. Maintenant pour l’introduire il y a plusieurs sortes de pliages (voir les images si dessous). Une fois qu’on a vérifié qu’elle soit mise correctement on peut la porter jusqu’à 12h ! Je sais, c’est top. Un des gros avantages de la cup, c’est qu’on la change que 2 fois par jour ! Pour l’enlever, on remonte jusqu’à la base en s’aidant de la tige, on pince pour enlever l’effet ventouse et on la ramène tranquillement à la lumière du jour. Bon c’est le moment que j’aime le moins. La vue du sang, comment dire … c’est goooorrreeee ! (Précisons aussi que je ne supporte pas la vue du sang) Mais mon moment préféré arrive. On rince donc la coupe menstruelle et on la remet en place. Et … C’est tout ? C’est fini ! On ne met rien à la poubelle ! J’adore cette sensation. C’est mon moment préféré. Là, je sais que je fais un vrai geste pour la planète (et aussi des économies).
Mon expérience
C’est clair que pour passer à la cup il faut être à l’aise avec son corps et notamment son intimité. La vue du sang n’est pas très agréable, mais ça passe. Ça ne fait pas mal. Au début, on la sent un peu, comme avec un tampon quoi. Mais très vite, on l’oublie totalement. Pas de panique, elle remonte toujours un peu, c’est normal. Mais vous allez forcément la retrouver. Au début, j’avais du mal à la mettre surtout parce que je pensais qu’elle était mal mise, mais la vidéo ci-dessous m’a bien aidé. Une fois que l’on maîtrise la méthode de pliage, c’est presque un jeu d’enfant. Je l’ai carrément adopté car elle est très pratique du fait que j’ai besoin de la vider que deux fois par jour. Elle est aussi plutôt économique et elle a libéré de la place sur mon étagère à raniania. Par contre, je ne l’ai pas encore testé en vacances. Je pense que ça ne doit pas être très pratique quand on est en camping, par exemple. Maintenant quand j’ai mes règles, je sais que je fais un geste pour la planète et c’est vraiment une sensation de ouf.
Réponses aux questions courantes
–Oui, on peut mettre une cup quand on n’a jamais eu de rapport sexuel
–Non, elle ne peut pas se perdre dans notre vagin
–Non, elle ne déborde pas (en réalité, on se rend compte qu’on ne perd pas tant de sang que ça pendant ses règles)
–Non, on ne peut pas avoir de relations sexuelles avec la cup à l’intérieur du vagin
-On peut aller aux toilettes de façon habituelle avec la cup
-Il existe deux tailles, une petite et une grande qui est préconisée pour les femmes ayant déjà eu un enfant
–Oui, on peut continuer de pratiquer des activités sportives et aller à la piscine
-On peut aller aux toilettes de façon habituelle avec la cup
-Il existe deux tailles, une petite et une grande qui est préconisée pour les femmes ayant déjà eu un enfant
–Oui, on peut continuer de pratiquer des activités sportives et aller à la piscine
En bonus une vidéo plutôt marrante de garçons qui font l’expérience des règles:
Si vous avez la moindre question n’hésitez pas à la poser en commentaire ci-dessous, j’y répondrais avec plaisir !
Merci pour ton article qui éclairera surement les non initiées ! je m'y suis mise il n'y a pas si longtemps, et je trouve que c'est vraiment génial ! bon j'avoue au début j'ai bien flippé car je n'arrivais pas à la récupérer 😀 mais tout est une question d'habitude et ça change vraiment la vie ! (tu m'as fait rire avec ton étagère à raniania :D)
Hahaha oui la cup c'est une petite révolution dans la vie quotidienne mais un changement qui fait un bien fou 🙂