Mon bingo de l’année !

On commence l’année par un exercice de développement personnel. Je suis une grande adepte du développement personnel depuis des années, j’ai déjà pu en parler sur ce blog, notamment à travers la littérature (voir ma sélection de livres sur le développement personnel ici). En revanche, je ne suis pas une grande fan de ce que l’on appelle les “résolutions”. Ce sont bien souvent des promesses en l’air. Sous la pression sociale on s’oblige à tenir des soi-disant “résolutions” pour parvenir à une meilleure version de nous même. Et si on faisait ce qui nous rend réellement heureux plutôt que de répondre aux injonctions de la société ? 

Je te présente donc mon alternative : le bingo de l’année ! Le format bingo on le voit un peu partout sur les réseaux sociaux. Ici l’idée est de remplir chaque case avec une chose que l’on veut accomplir dans l’année. La conception repose donc sur des objectifs clairs, précis et mesurables, non pas sur des résolutions floues et intenables. Alors on reste un peu sur l’idée de devenir la meilleure version de nous-mêmes, mais en étant de quelque chose de plus concret et intime. On va vraiment venir personnaliser cette grille de bingo, avec des envies profondes, que l’on sait que l’on va pouvoir réaliser. Mon idée derrière ce bingo c’est d’être réellement en phase avec soi-même et la personne que l’on souhaite devenir et non pas se sentir obligé de répondre à des standards imposés par la société. 

Personnellement, j’ai imprimé ma petite grille de bingo et je l’ai affichée sur mon frigo. Cela me permet de faire le point au fur et à mesure de l’année. De cocher des cases lorsqu’un objectif est rempli et de voir ce qu’il me reste à faire au fur et à mesure des mois qui passent. Je trouve ce concept plus motivant et atteignable que les “résolutions” oubliées avant même la fin du mois de janvier. 

Pour finir, voici quelques exemples des objectifs que j’ai intégrés à mes grilles de bingo ces dernières années : marcher x kilomètres par semaine, lire x livres dans l’année, voir un concert, voir un spectacle vivant, visiter un nouveau musée, faire pousser un avocat, apprendre le crochet, coudre un vêtement, faire un tatouage, prendre x cours de danse dans l’année, réduire mon temps d’écran… N’oublie pas de rester indulgent avec toi-même ! Tout comme les objectifs, c’est à toi de décider combien de cases tu désires intégrer dans ton bingo. 

Toutes les grilles présentes dans l’article sont disponibles gratuitement sur Canva, alors n’hésite pas à aller y faire un tour pour personnaliser la tienne. Et si un des modèles ici présents te plaît, tu peux directement le télécharger en cliquant sur l’image. Je te souhaite de t’accomplir pleinement dans cette nouvelle année !