Le sport

Si tu me connais un peu, tu sais déjà que j’adore les challenges. Bon pas la peine de m’inscrire à Koh Lanta, je ferais une syncope en voyant les araignées. Il y a quelques jours, je suis tombée par hasard, sur une vidéo d’une jeune femme qui racontait qu’elle avait suivi un challenge abdos de […]

Au retour du confinement, certaines de mes copines m’ont parlé de Sissy Mua. Un peu comme Sonia Tlev, elle propose des challenges fitness. Sissy c’est 1,4 million d’abonnés sur Instagram. Avec son chéri, Tiny ils ont créée la team Train Sweat Eat qui propose des programmes d’entraînement et d’alimentation. Leur let motiv est « Deviens la […]

Cet été j’ai décidé de suivre le fameux programme de Sonia Tlev, le Top Body Challenge. Pourquoi ? N’ayant plus accès aux douches au travail, merci le Covid, je ne peux plus aller au sport le midi. De plus, l’été il n’y a pas de danse, donc je me suis dit que ça serait la période […]

Coucou toi ! Aujourd’hui, je vais te parler de cette course nautique mythique qu’est la Route du Rhum. Le départ a été donné dimanche dernier à 14h. J’étais là, le soleil dans le dos, les yeux rivés sur les bateaux. J’ai donc profité de ce grand week-end pour me rendre à Saint-Malo, assister au départ […]

Coucou toi ! T’as repris le chemin de l’école ou du travail et tu t’es dis que cette année tu allais tenir un vrai programme sportif ? Tant de motivation pour baisser les bras un mois plus tard… Si comme moi tu as continué, eh bah c’est super ! Le sport c’est bon aussi bien […]

Je suis de retour pour vous faire suer ! L’été approche à grands pas et si, comme moi, vous ne pouvez plus supporter vos poignets d’amour, il est tant de les faire fondre. Aujourd’hui je vous propose une séance qui va piquer. On va aller puiser tout au fond des muscles. Alors si vous ne […]

Je reviens en mode coach sportif pour vous faire suer. Cette fois on augmente le niveau ! Pour les débutants, je vous conseille de faire le training #1 plutôt. Je préfère vous prévenir de suite, cette séance va vous faire mal. Vous allez peut-être avoir envie de vomir ou de pleurer. Mais une chose est […]

Dans un précédent article, je vous parlais de ma nouvelle routine sportive. Cela fait pratiquement 1 an que je fais du cross fit via l’association Body Art, à raison de deux fois par semaine. J’en ai donc vu passer des entraînements. J’ai enchaîne les squats, les burpess, les abdos et les pompes, sans presque rechigné. […]