Coucou toi ! T’as repris le chemin de l’école ou du travail et tu t’es dis que cette année tu allais tenir un vrai programme sportif ? Tant de motivation pour baisser les bras un mois plus tard… Si comme moi tu as continué, eh bah c’est super ! Le sport c’est bon aussi bien […]
Sport
Training #3
Je suis de retour pour vous faire suer ! L’été approche à grands pas et si, comme moi, vous ne pouvez plus supporter vos poignets d’amour, il est tant de les faire fondre. Aujourd’hui je vous propose une séance qui va piquer. On va aller puiser tout au fond des muscles. Alors si vous ne […]
Training #2
Je reviens en mode coach sportif pour vous faire suer. Cette fois on augmente le niveau ! Pour les débutants, je vous conseille de faire le training #1 plutôt. Je préfère vous prévenir de suite, cette séance va vous faire mal. Vous allez peut-être avoir envie de vomir ou de pleurer. Mais une chose est […]
Training #1
Dans un précédent article, je vous parlais de ma nouvelle routine sportive. Cela fait pratiquement 1 an que je fais du cross fit via l’association Body Art, à raison de deux fois par semaine. J’en ai donc vu passer des entraînements. J’ai enchaîne les squats, les burpess, les abdos et les pompes, sans presque rechigné. […]
Le meilleur du sport au cinéma
Pour fêter la sélection officielle de la France pour organiser les Jeux Olympiques de 2024, je vous propose une belle filmographie mettant à l’honneur le sport. Boxe: Million Dollar Baby, un film de Clint Eastwood (2005) Comment parler de sport au cinéma sans évoquer ce chef-d’oeuvre ? Entre Maggie Fitzgerald qui rêve de faire sa place sur […]
Ma nouvelle routine sportive
Le sport, c’est loin d’être une affaire révolue pour moi ! Je m’y suis remise sérieusement il y a 2 ans alors que je vous parlais de mon Challenge Sportif. Assidue dans mes exercices à la maison, je vous présentais les résultats deux mois plus tard, puis un an après. Alors, deux ans plus tard […]
Prenons les voiles avec le Vendée Globe
Aujourd’hui, je vais vous parler d’un sujet d’actualité. Je n’écris pas souvent sur des sujets d’actualité, mais j’avais envie de vous parler de cette course. Eh non, je ne vous parlerais pas de Donald Trump, même si, bien sûr, je suis dégoûtée de son élection, je n’en reviens toujours pas ! Donc je vais vous […]
Playlist de septembre spéciale séance de sport
En septembre, c’est la rentrée scolaire, l’occasion de prendre de bonnes résolutions pour bien démarrer l’année. Et quoi de mieux que de reprendre le sport pour bien entamer cette nouvelle année scolaire ? Je sais, je sais, ce n’est pas toujours évident de se motiver. Mais il y a plein de façons de faire du […]
1 an après mon challenge sportif, j’ai enfin le corps de mes rêves ?
Il y a plus d’un an, j’entamais mon Challenge Sportif. 3 mois plus tard, je vous parlais des résultats de ce challenge. Ce que j’ignorais à l’époque, c’est que les résultats se verraient encore plus 1 an après ! Mon corps a subi une véritable transformation depuis que j’ai réintégré le sport dans ma vie […]
Résultat du challenge sportif
Le 14 mai dernier j’avais entamé un challenge sportif pour occuper mes longues vacances d’étudiante. J’ai tenu environ 5 semaines, les fortes chaleurs ont eu raison de ma volonté. Depuis je continue de faire quelques exercices (à la fraîche), en mixant les séances (par exemple: abdominaux et squats), mais je ne le fais pas régulièrement, c’est-à-dire […]