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  • Training #2

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    Je reviens en mode coach sportif pour vous faire suer. Cette fois on augmente le niveau ! Pour les débutants, je vous conseille de faire le training #1 plutôt. Je préfère vous prévenir de suite, cette séance va vous faire mal. Vous allez peut-être avoir envie de vomir ou de pleurer. Mais une chose est […]

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  • Training #1

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    Dans un précédent article, je vous parlais de ma nouvelle routine sportive. Cela fait pratiquement 1 an que je fais du cross fit via l’association Body Art, à raison de deux fois par semaine. J’en ai donc vu passer des entraînements. J’ai enchaîne les squats, les burpess, les abdos et les pompes, sans presque rechigné. […]

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  • Challenge sportif

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    D’habitude je ne cède pas à la pression médiatique, mais j’avoue cette fois-ci j’ai craqué. On voit depuis 1 ou 2 mois, notamment dans les magazines, des programmes minceur que ce soit des régimes ou des programmes sportifs de remise en forme. La publicité à la télévision est également envahie de pilules et autres crèmes […]