Playlist de septembre spéciale séance de sport

En septembre, c’est la rentrée scolaire, l’occasion de prendre de bonnes résolutions pour bien démarrer l’année. Et quoi de mieux que de reprendre le sport pour bien entamer cette nouvelle année scolaire ? Je sais, je sais, ce n’est pas toujours évident de se motiver. Mais il y a plein de façons de faire du sport. Je vous en avais parlé dans la Minute 2.0 spéciale rentrée, on peut très bien faire du sport en allant au travail. Mais on peut aussi en faire à la maison (c’est mon cas) ou aller s’inscrire dans un cours ou une salle de sport. Pour celles et ceux qui me suivent régulièrement, j’ai repris le sport de façon régulière depuis 1 an. Il m’a donc fallu une bonne playlist pour tenir le coup. Voici une playlist de 22 morceaux, plus ou moins récents et qui viennent de différents univers musicaux.

L’important dans une playlist sportive c’est d’avoir un rythme qui motive. Il faut un rythme plus ou moins élevé pour le cardio. Mais il ne faut pas non plus oublier de choisir des morceaux plus doux pour les étirements (désolée, dans la playlist que je vous ai préparée, il n’y en a pas). J’espère que cette playlist vous aura donné envie de faire du sport.